Тревожные расстройства (ТР) представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащённое сердцебиение и шаткость

Тревога представляет собой эмоциональное состояние, которое характеризуется чувством внутреннего напряжения, ожидания неприятностей, неопределенности будущего и дискомфорта. Она сопровождается физиологическими изменениями, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь рук и ног, ощущение нехватки воздуха.

Испытывать чувство тревоги периодически совершенно нормально. Многие люди волнуются перед важной встречей или публичным выступлением. Подобная реакция помогает мобилизоваться и сосредоточиться на выполнении задачи.

Однако, когда тревога становится постоянной и чрезмерной, когда она возникает без видимой причины, когда она мешает жить полноценной жизнью – это опасный сигнал.

Причины тревоги многообразны и сложны, как и сама человеческая психика. Генетическая предрасположенность, особенности воспитания, психотравмирующие события в прошлом, подавленные эмоции, хронический стресс, перфекционизм, завышенные требования к себе и окружающим людям, усталость, физическое истощение, недосып, злоупотребление алкоголем или наркотиками – все это может спровоцировать состояние повышенной тревожности.

У каждого человека есть индивидуальные особенности восприятия реальности и реагирования на внешние стимулы. Психологи называют это «чувствительностью к тревоге»: некоторые люди склонны воспринимать незначительные изменения как угрозу и реагировать на них сильнее, чем другие. Таким образом, внутренние триггеры тревоги накапливаются незаметно, пока не достигают критической точки, приводящей к внезапному всплеску чувства беспокойства.

А иногда тревога возникает вообще без видимой причины. Эта разновидность тревожности отличается от ситуационной тревоги, вызванной определенными обстоятельствами, поскольку кажется абсолютно необъяснимой и спонтанной. Как правило, она возникает в рамках тревожных расстройств.

Типы тревоги
Острая тревога – это кратковременное проявление тревоги, возникающее непосредственно перед значимым событием. Обычно проявляется сильным внутренним напряжением, чувством паники, повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений. Проходит самостоятельно, как только заканчивается воздействие провоцирующих факторов.

Хроническая тревога характеризуется длительным течением, постоянным ощущением страха и напряженности. Люди, страдающие хронической тревогой, находятся в состоянии внутренней мобилизации, боятся совершить ошибку, потерять контроль над ситуацией. Их преследуют навязчивые мысли о возможных негативных последствиях любых действий. Примером хронического состояния является постоянная неуверенность в завтрашнем дне, боязнь болезни или потери близких.

Если у ВАС есть Тревога, не надо беспокоится! Просто надо понять Природу этого, кроме визита к психотерапевту Вы можете на НАЧАЛЬНОЙ СТАДИИ ПОНЯТЬ, ЧТО ОНА У ВАС ЕСТЬ! Для этого Вам надо пройти так называемый ТЕСТ. Ниже я приведу фотографию данного теста для всех интересующих.